からだ生き活き運動スタジオ

こんばんわー。

GW最終日です。
お天気に恵まれ、気持ちがいいGWでした。
テレビでの首都圏の渋滞情報は下り線から上り線になり、
「どこ行くの？」というインタビューから「どこ行った？」に変わり、
明日からの平日感が半端なく・・・・。
はぁ・・・、GWが終わりますねぇ・・・・。

なぜか切ない・・・・。

そんな気持ちを吹き飛ばすかごとく。

スポーツ中学生とそのお母さんたちがスタジオにやってきたーーー！

初めは怪訝そうな表情の少年たち。
その反面、興味津々なお母さんたち。

中学生と、お母さんたちでは同じ動作はできないので、少し内容は変えながら行います。

マットやら、チビボールやら、ストレッチポールやら。
あるものはどんどん使います。




ミニトランポリンまで出して、体幹もトレーニングしました。
この頃には、少年たちはノリノリです。

お母さん方はバランスボール。the骨！（坐骨・・・）

最後は、座ってゆっくりとダウンしました。
気持ちがいいGWの最終日でした。


自宅でできるストレッチではありますが、
効果が見えにくい、感じにくい、続かない。
そんな悩みはみんな一度は経験したと思います。

でも、みんなで行えば、なぜか見えるし、感じるし、続く。
何よりも、効くんです！

一度、体験レッスン受講できるので、経験してみませんか？
こればっかりは、やってみんとワカラン。。。。