からだ生き活き運動スタジオ

こんばんわー。

先日、近くの仲西中学校のサッカー部へ行ってきました。
ストレッチ講習会です。

合宿中お邪魔しました。

講習会会場でもある武道場に生徒さんが続々と入ってきます。
みるみるうちに、５０名超え！
約６０人ぐらいいたでしょうか。
保護者の方も多数参加していただきました。

結構、人数もいたのでアシスタントとして助っ人も来てもらいました。




せっかくやるなら、確実に伝えたい！
正確に伝えたい！
分かりやすく、効果的に！

サッカー部ということで、下半身のストレッチを集中的に行いました。
ストレッチの必要性、効果。
体の柔軟性ってどういうこと？
筋肉痛ってなに？

そんな基本的なお話をしながら、一生懸命に耳を傾ける生徒さんたち。
何よりも、今回手作りの秘密兵器も持参しました。
より、分かりやすくイメージしやすいように。

風船と紐＝筋肉と紐

伝わったかなー、伝わってるはずね！


実技は、盛り上がる！やっぱ、運動好きな生徒さんです。
とにかく、盛り上がる。喜ぶ。
ペアストレッチの頃には、テンションアゲアゲ。止まりません。
顧問の先生までも必死です！だって生徒さんの方ができてたりもして・・・・。

２時間！ガッツリ伸ばしました。体が軽くなったのは言うまでもなく。
保護者の方も、はぁ・・・・軽ぅぅぅぅと感激の声をいただきました。

仲西中学校　サッカー部の皆さん！　ストレッチは続けてくださいねー。