からだ生き活き運動スタジオ

仲西中学校サッカー部の皆さんに、ストレッチの講習会を行いましたが、
お手紙が届きました。

一部掲載します。


講習会で習ったストレッチは自分でやっていたものよりも
楽しいと感じるものが多かったので、続けられると思いました。

僕はストレッチをして、自分がどれほど体がかたいか知りました。
ストレッチをしているうちに、筋肉が伸びていく感じがしました。

ストレッチをすることで、体の調子を整えたりすることができるので
とても大切なことだと思います。
体が柔らかくなったら足も速くなったり、キック力が上がったりするので
とてもすごいな～とおもいました。

講師の高良先生は僕たちより歳はずっと上なのに、すごく体が柔らかくすごいなと思いました。


（こーいうの好きです）

いつも面倒くさいからやっていないストレッチを、
久しぶりにやると色んな所が痛くて、いつもちゃんとやっていればよかったなぁと思いました。

僕がりストレッチ講習会を受けてとってもいい経験でした。
足を伸ばして膝の裏がとっても空いていました。
でもりストレッチをやってみると膝の裏が床にくっついていました。

（りストレッチじゃないよ。ストレッチだからね。誰か仲間が直してあげてよ）

ストレッチをやって僕は体が硬いことに気がつきました。

僕たち仲西中学校のサッカー部のために、ストレッチを教えてくださってありがとうございました。
僕は、ストレッチをする前は、体がとてもかたかったけど、
ストレッチをやると体がとても柔らかくなったので、嬉しかったです。
これを毎日続けて、体をもっと柔らかくしてボールを遠くまで飛ばせるようにしたいです。

いつもしているストレッチを違って痛く、足が震えました。
でも、柔らかくして、プレーの幅を広げたいので家に帰ってもしました。
続けられるように努力したいです。



嬉しいですねぇ。

中には、「タオルで遊んでいらないことをしてしまったので気をつけます」
と反省の言葉もあったり。


こちらも、ありがとうございました。
続けてくださいねー。